• La transition éveil/sommeil

    • Transition éveil/sommeil  ou stade 1: première phase d'un cycle du sommeil 

     

    •  Ses manifestation chez l'humain: -le soir au moment du coucher (de façon normal)  

                                                                            - après avoir mangé (somnolence post-prandiale)    

     

    Exceptions:  -adolescent et femme enceinte (présence de façon plus intensive)   

                            - en période de manque de sommeil ( apparition à tous moment de la journée)      

     

    ⇒Sinon manifestation anormale: somnolence diurne excessive→ surtout présent chez les personnes obèses  

     

    Conséquences: -Lié à la majorité des accidents mortels de la route

                                -Lié à certains problèmes de concentration

     

    • Principales caractéristique qui permettent sa mise en route: -paupières lourdes 

                                                                                                                            -mouvements oculaires qui deviennent lents

                                                                                                                            -vigilance réduite

                                                                                                                            -profonde envie de dormir 

     

    • Caractéristiques techniques: -5% du temps de sommeil (le moins représenté)   

                                                                    -Ondes alpha comprise entre 8 et 10 Hertz (Hz) 

     

    Shéma

     

    • Ce qu'il se passe: -Baisse du tonus musculaire (forte diminution de la fréquences du rythme cardiaque)

                                              -Les yeux se fermes

     

    → Endormissement quelques minutes plus tard (le plus souvent)